院長のコラム– category –
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「台所に立つと腰がつらい」「座ると脚がしびれる」40代・50代女性の腰痛は、”痛む場面”で3タイプに分かれます
朝のお弁当づくりで台所に立っていると、だんだん腰が重くなってくる。 スーパーをひと回りする頃には、カートにもたれたくなる。 ソファから立ち上がって歩き出す最初の数歩が、なんだかぎこちない。 40代・50代は、家事にお仕事、家族のことと、自分の体... -
身体の「月」という考え方｜揺れを止めずに整える
朝が暗くなってきた季節に 10月も後半になり、東札幌でも朝カーテンを開けたときの暗さが気になる季節になりました。目覚ましが鳴っても身体が起きてこない。なんとなく腰が重い。そんな感覚を持つ方もいらっしゃるかもしれません。 前回は、脳脊髄液が「... -
仙骨の先にある「尾骨」という小さな錨（いかり）
前回の続き：仙骨の、そのまた先へ 前回は仙骨を「身体のGPS」としてお話ししました。今回はその少し下、背骨のいちばん先にある尾骨のお話です。いわゆる「しっぽの骨」。3〜5個の小さな骨がつながった、指先ほどの骨です。 仙骨を、ぎゅっと小さくしたか... -
「そこが痛い」の前に知ってほしい、体は面でつながっている
■ つい「ここが痛い」と、点ばかり見ていませんか？ 腰が重い、ズキッとする……そんなとき、つい痛む場所だけをトントン叩いたり、ぎゅーっと揉んだりしていませんか？ 以前の「リンゴの捉え方（次元の話）」にも通じますが、実は痛みを「点（その場所だけ... -
「頑張りすぎ」が腰を固める？休むことが体に効く本当の理由
こんにちは！東札幌のたかばたけ整骨院、院長の高畠です 。 「まだ大丈夫」「これくらいなら平気」 そう思いながら、疲れを後回しにしてしまうこと、ありませんか？ 家事も、仕事も、周りの人のことも、気づけば自分より先に済ませてしまう。 そんな頑張り... -
更年期の「ゆらぎ」と、骨盤の「ゆらぎ」は同じ話
こんにちは！東札幌のたかばたけ整骨院、院長の高畠です。 なんとなく気分が落ち着かない。昨日は平気だったのに、今日はなんだか身体が重い……。 日常の中で、そんな「ゆらぎ」を感じることはありませんか？ 特に更年期にさしかかると、こうした揺れ動く感... -
朝起きた瞬間から腰がガチガチ…夏の睡眠と「寝返り」の意外な関係
こんにちは！東札幌のたかばたけ整骨院、院長の高畠です 。 夏、寝苦しくてよく眠れなかった翌朝、「なんだか腰が重だるい」「起き上がるときに身体が固まっている」と感じたことはありませんか？ 「起きた瞬間から今日は身体が重いな…」と感じる日、実は... -
クーラーが効いた部屋ほど腰が固まる？「冷え」よりも恐ろしい本当の原因
こんにちは！東札幌のたかばたけ整骨院、院長の高畠です。 この時期、「クーラーの効いた涼しい部屋にいるのに、なぜか腰が重だるい」「デスクワークから立ち上がるとき、腰が固まっている気がする」と感じたことはありませんか？ 外は暑いのに、室内で体... -
その姿勢、無理に「直す」のをやめてみませんか？体が勝手に整う「調律」のお話
こんにちは！東札幌のたかばたけ整骨院、院長の高畠です。 鏡に映った自分の姿を見て、あるいは家族や仕事仲間に「姿勢が悪いよ」と言われて、思わず背筋をピンッと伸ばした経験はありませんか？ 「猫背を直さなきゃ」 「反り腰を気にしなきゃ」 そう思っ... -
【体の「GPS」が狂うとき——仙骨という高次元センサーの話】
前回は、アリとリンゴの話をしました。 2次元のアリには、3次元のリンゴが「謎の現象」にしか見えなかった。でも次元をひとつ上げれば、ただリンゴが通り過ぎただけ。「視点を変えると、不思議が解ける」という話でしたね。 今日は、その「次元の話」が、...
