エキセントリックストレッチ

 エキセントリックストレッチは、筋肉に力を入れながら伸ばす相反する刺激を入れることで、急速に筋肉の働きを取り戻す効果的なトレーニング法です。この革新的なアプローチは、柔軟性と筋力の向上を同時に追求することができます。

エキセントリックストレッチでは、筋繊維の伸張性を高め、筋力や柔軟性を効果的に向上させることができます。また、筋肉の収縮と伸張のバランスを整えるため、ケガの予防にも役立ちます。
 

 この特別なストレッチ方法は、エキセントリックストレッチは日常生活の動作のパフォーマンスや姿勢の改善にとても効果的です。ぜひ、当院の施術エキセントリックストレッチを取り入れて、身体の柔軟性と筋力を効果的に向上させましょう!

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この記事を書いた人

札幌市白石区東札幌にあります。
ぎっくり腰・坐骨神経痛・自律神経障害・慢性腰痛etcどこにいってもよくならなかった方が集まる整骨院です。 
保有資格:柔道整復師・JSPO-AT・DRTインストラクター
自賠責や労災にも対応
☎:0113765761 
✉:takabatakehone@gmail.com
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