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2021年1月– date –

  • オススメ体操

    上半身の神経ストレッチ

    本日の配信はオススメの体操です!https://www.youtube.com/watch?v=LWvyYU7cNek   動画内では筋肉のストレッチとして行っていますが、背骨コンディショニングにもあるように神経ストレッチという感覚で行うと非常に効果があります。指先までピリピリとし...
    2021年1月26日
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